许多胸大的女性可能都有这样的烦恼,因为夏天穿得太少让人显得不正派,冬天穿得太多又显得臃肿切望虎背熊腰。这时候很多人就会想胸可以缩小吗?如何把胸缩小?下面我们就来看看。
胸可以缩小吗?
胸可以缩小。乳房缩小可采用手术方法,但不建议采用手术方法,建议采用其它对人体无害的方法进行乳房缩小。下面就为大家相信介绍一下这些方法:
1.按摩法
抓捏式的揉捏、旋转式按摩、托起式的按摩,每个按摩手势持续十分钟左右,需要长期坚持才能看到效果。
2.用内衣缩胸
选择薄而深的全罩杯调节式内衣,能包裹住整个乳房,在视觉上给人一种显小的感觉。
3.运动减胸
在胸前包一层保鲜膜,用有氧慢跑20分钟,再用有氧跳绳20分钟,坚持3个月,胸部脂肪可减少一半,若配合俯卧撑等力量训练,可更有效地收复侧乳和胸部挺直。
4.减肥
一般来说,肥胖者大多胸围较大,可能是由于个体体内脂肪较多。恰当的减肥,整体的体重下降,身材苗条,胸部也会跟着变小。可适度节食、锻炼,以减轻体重。因此说,瘦胸,减肥很重要。
5.冰冻乳房
使用冰块,置于胸前固定10-20分钟(不可直接接触皮肤,以毛巾隔开),每日1-2次,一般一周可见效果。
6.精油缩胸
使用精油涂抹进行按摩,每天1-2次,但是在进行过程中需要少食用高脂肪的食物,才能有更好的效果。
胸可以缩小吗以及如何把胸缩小就为大家介绍到这里了,希望可以帮助大家。