许多胸大的女性可能都有这样的烦恼，因为夏天穿得太少让人显得不正派，冬天穿得太多又显得臃肿切望虎背熊腰。这时候很多人就会想胸可以缩小吗？如何把胸缩小？下面我们就来看看。
胸可以缩小吗？
胸可以缩小。乳房缩小可采用手术方法，但不建议采用手术方法，建议采用其它对人体无害的方法进行乳房缩小。下面就为大家相信介绍一下这些方法：
1.按摩法
抓捏式的揉捏、旋转式按摩、托起式的按摩，每个按摩手势持续十分钟左右，需要长期坚持才能看到效果。
2.用内衣缩胸
选择薄而深的全罩杯调节式内衣，能包裹住整个乳房，在视觉上给人一种显小的感觉。
3.运动减胸
在胸前包一层保鲜膜，用有氧慢跑20分钟，再用有氧跳绳20分钟，坚持3个月，胸部脂肪可减少一半，若配合俯卧撑等力量训练，可更有效地收复侧乳和胸部挺直。
4.减肥
一般来说，肥胖者大多胸围较大，可能是由于个体体内脂肪较多。恰当的减肥，整体的体重下降，身材苗条，胸部也会跟着变小。可适度节食、锻炼，以减轻体重。因此说，瘦胸，减肥很重要。
5.冰冻乳房
使用冰块，置于胸前固定10-20分钟(不可直接接触皮肤，以毛巾隔开)，每日1-2次，一般一周可见效果。
6.精油缩胸
使用精油涂抹进行按摩，每天1-2次，但是在进行过程中需要少食用高脂肪的食物，才能有更好的效果。
胸可以缩小吗以及如何把胸缩小就为大家介绍到这里了，希望可以帮助大家。
