因为晚上熬夜刷抖音，导致到12点半才放下手机睡觉，并不是放下手机就可以马上睡的着，而是翻来覆去的找各种舒服的睡觉姿势，最终还是很难入睡，可能是因为年龄大了，过了某一个睡觉的时间段就无法睡着了。而自己在刷抖音的时候，通...