养成良好的生活规律

2020年,我最大的变化,从一个非正常人,逐渐变成了一个正常人,我之前存在诸多陋习,而这些陋习逐渐被我慢慢的改变,我正享受着良好的生活规律带给我身体的变化。


戒烟


准确的讲,我从7岁左右就会抽烟,被一些表哥一对一传授的技能,12岁的时候开始断断续续抽烟,14岁正式开始抽烟,从14岁至24岁,十年的时间,这中间几乎没间断过,不出意外的话,我的肺应该全黑,斑点众多,之前刷牙时,习惯性咳嗽,咳出的痰有灰点,特别是感冒发烧生病时,更加严重,后来某天,看到了一部美剧,看到别人得肺癌,化疗时极其痛苦,吓得我赶紧抽个烟缓一缓,直到后来夏天中的某天,天气闷热,灰暗,空气质量很差,我一如既往的抽烟压惊,当我抽完之后,出虚汗,头晕,胸闷,出现了呼吸困难,需要张嘴呼吸,我在想要不要告诉媳妇,让她帮我打120,因为我感觉自己随时可能会凉,出办公楼,在下面溜达一圈好多了,之后决定戒烟,虽然我抽烟时媳妇一直絮叨,但我从没在意过,她说她的,我抽我的,互不干扰,直到后来我明白了,我不能这么早凉,现在成功戒烟3个月,抽烟的男人还有一个特点,肌肤暗黄,我自己猜测可能是因为,香烟中的尼古丁会加速皮肤衰老,再加上多数男人不懂得护理自己的脸,导致的。

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开车


从驾校学车时,就染上了一个陋习,左脚控制离合,刹车,右脚控制油门,这个是错误的,当时驾校的教练也没指出我的错误,一直延续到现在,开自动挡的车,左脚刹车,右脚油门,因为从学车时已经养成了这个习惯了,后来一直没改掉,这个习惯特别的危险,但凡脑子不灵活的人,非常容易出错,很容易刹车当油门,油门当刹车,手动挡的车,左脚控制离合,右脚控制刹车和油门,自动挡的车,只需要一个右脚控制刹车和油门就可以了,因为这个陋习,媳妇做副驾驶时,经常会感觉到顿挫感,总是说我,一边踩刹车,一边踩油门,其实并没有同时踩过,只是踩刹车时比较用力,踩油门时也用力,造成的顿挫感,后来看电视时,一个父亲教儿子开车,儿子是个瘸子,腿脚不便,腿脚不便的儿子开车的方法和我开车的方法一样,顿时感到被羞辱了,次日我专门去开车只使用一个右脚控制刹车和油门, 刚开始不习惯,左脚老是想要参与进来,特别是遇到一些紧急的情况时,左脚肌肉记忆式的踩刹车,左脚踩在了右脚上,甚至尴尬,时间久了之后,也就习惯了,现在一个右脚也挺好的,媳妇再也感到过顿挫感,这下她可以安逸的刷她的抖音了。


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打字


我从2012拥有了一个自己的笔记本电脑之后,这么多年一直在和电脑接触,几乎每天都和键盘亲密接触,刚开始的时候不会打字,自己眼睛一边看,一边用一个手指的敲,甚是不雅,后来时间久了,也就习惯了,自己不用看键盘也可以打出来字了,看来输入法统计的打字速度,之前的时候一分钟可以打169/分钟,不出意外的话,应该是和别人对骂的时候,害怕骂不过别人,因此才激发了我的潜能,才让我创造了一分钟169个字的记录,虽然,已经可以盲打了,虽然创造了一分钟打字169个,但重要的问题是,打字的时候,不雅观,二指禅懂吗?准确的来说应该是7指禅,左边的五个手指头正常使用,右边的手,只使用食指,中指,其他的手指不用,就是个摆设,在美女面前打字的时候,我需要很慢才可以,我既想表现我打字的速度,但我不想让她看到我的右手中指的灵活,以及我不雅的打字法,后来决定改变自己,从一开的改变,直至现在的成功改变,中间断断续续四次才成功,虽然我七指禅打字不雅观,但我可以秒杀许多渣渣了,如果我想要用标准的打字法,我需要自废这么娴熟的中指,然后重新开始练习,特别是写文章及和别人聊天时,最关键的是和别人骂架时,我根本骂不过别人,后来,我自己强制让我自己,只能使用标准打字法,时间久了,慢慢的就习惯了,说真的标准打字法挺好的,特别是加标点符号的时候,超级方便。

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心绞痛


之前自己在家工作的时候,每天晚上工作到12点左右,然后睡觉时抱着手机刷视频,一般情况下看到3点左右,次日上午十点左右起床,有的时候,十一点起床,早餐不吃,运动量少,熬夜,连性生活都很少,导致我的身体很虚,有的时候,我可以感受到心绞痛的感觉,直白的讲,心绞痛可能是猝死前的征兆,我知道并且猝死的人已经有好几个了


同一个圈里的人,因为赚钱太拼,最后猝死,死之前,一周的收入大概两万元左右,各大排行榜上都有他的影子,群里的人知道后,很是惋惜,毕竟媳妇可能要跟别人了,孩子可能要跟他人姓了


某次,朋友圈看到一个视频,标题是,没想这种事发生在自己的公司,视频内容是,白天,该员工站起来伸个懒腰,接着倒在了地上,再也没醒来,时间很短,十秒钟左右的时间,连最后的抽搐都没有,直接凉了。


一朋友,在影视公司工作,白天拍摄,晚上剪辑视频,发的最多的动态就是感到心绞痛,前几天这位朋友,发来一个聊天记录,聊天内容是,国庆期间结婚的多,结婚的摄影早上四点出门,中午两点左右才能吃饭,回去后还要剪辑今天拍摄的视频,明天还有另一个婚礼要参加,摄影没睡,加班剪辑,后凌晨四点赶到另一个新郎家,猝死在路上,手里还拿着没喝完的红牛。


人,活着短短几十年,唯独属于自己的,只有自己的躯壳和皮囊,自己的身体都照顾不好,赚再多钱有啥用?让别的男人骂你的老婆?还是让别的男人打你的儿子?